L’activité physique, chez les personnes âgées dépendantes ou non, se définit comme un ensemble d’activités physiques et sportives (APS), adaptées aux capacités de la personne pour : prévenir, rééduquer, réduire la médication, réadapter, réhabiliter, rompre l’isolement, réinsérer, créer du lien social.
Elle doit permettre une approche de la personne dans sa globalité : psychologique, physiologique et sociale.
Elle doit être organisée, structurée, planifiée et répétée en vue d’améliorer et/ou maintenir les composantes de la condition physique pour atteindre les objectifs fixés..
La fréquence, l’intensité, le type d’exercice et un feedback avec le patient sont parmi les paramètres importants qui permettent de prendre en compte l’adaptation d’un programme d’activité physique adaptée efficient.
Les bienfaits et/ou l’efficacité des programmes d’APA dans la prévention du déclin fonctionnel et de la perte de la masse musculaire (sarcopénie), sur la minéralisation osseuse et sur l’équilibre (contribuant ainsi à éviter les chutes et les fractures associées) voire sur l’entretien des fonctions cognitives et de la sociabilité sont largement démontrés.
Intervention en Ehpad
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